السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

عادات سئيه يجب الامتناع عن ممارستها بعد الاكل :


- لا تشرب الشاي -

لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد

في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.



- لاتأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة -

إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في

عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية



- لا ترخي حزام السروال -

لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.



- لا تسبح بعد الأكل –

إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق

كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.


- لاتمشي –

الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام.

في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من

الأطعمة التي أكلناها في التو.


- لا تنم في الحال –

إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك

إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.


- لا تدخن –

تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر

في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).


احترامي وتقديري

مستحيل ما ادخن بعد الاكل

ومستحيل اشرب شاهي بعد الاكل

هذي لابد منها

كاس شاهي ودخان بعد الاكل


وخر عني يا ولد لات خرب مخي

ولو انه مضر

ماهو شغلكم

انا حر بكيفي


ومشكور على النصائح

برب

يسلمووووووووو اخوي على النصائح

مشكوور

والله يعطيك العافيه

اله يهديك اخوي قوقو
وكلنا نتمنى انك تبطل الدخان
وانت تدري اضرار الدخان اكثر مني لاني مادخن
والله يستر عليك
ومشكوووورين على المرور

الف شكر لك

ويعطيك الف عافيه